Hoe stress je vriend kan worden

Ted Talk van Kelly McGonigal

Ervaar jij vaak stress? Meer dan je eigenlijk zou willen? Dan is deze Ted Talk van Kelly McGonigal een aanrader om te kijken.

Het is namelijk niet alleen de stress zelf, maar ook de manier hoe jij over stress denkt, dat effect heeft op je lichaam. Hoe je er dan het beste mee om kunt gaan? Door je kijk op stress te veranderen!

Zie het niet als je vijand, maar je vriend. Soms kun je de omstandigheden die jouw stress geven niet veranderen of uit je leven bannen. In plaats van je te focussen op het verminderen van je stress, kun je je beter focussen op de manier hoe je met je stress omgaat.

Een interessante video voor iedereen die wel eens stress ervaart.